Вредные привычки
Простые методы борьбы с вредными привычками
Избавляемся от вредной привычки.
Грызете ногти? Хрустите пальцами? Во время беседы чешите голову или
трогаете лицо? Такие вредные привычки имеют множество людей. Но как их
побороть? Во-первых, необходимо знать, что вредные привычки совершаются
неосознанно, поэтому избавиться от привычек за 1-ин день не получится.
Надо признать, что есть проблема, которая требует решений.
Пусть ваши друзья и родственники понаблюдают за вами, и будут делать
замечание всякий раз, как только вы поднесете руку к лицу или
ссутулитесь.
Вредную привычку замените полезной. Например, чтобы не грызть ногти, лучше займите руки вышиванием или вязанием.
Если вы постоянно расчесываете кожу головы, то когда захочется
сделать это снова, подойдите к зеркалу. Вы наверняка не будете рады
такому зрелищу.
Не стоит недооценивать силу внушения. Закрыв глаза, просто представьте, что вы уже избавились от всех привычек.
Источник: fishka-info.ru
Понравился материал? Добавь в соцзакладки!
|
Ссылка для Форума:
|
|
|
Прямая ссылка
|
|